금주가 건강에 더 좋다는 것은 누구라도 알고 있습니다. 술을 좋아하는 사람들에게 술을 완전히 끊어버리라고 하는 말은 매우 어렵습니다. 적당한 알콜은 분위기와 상황에 따라 필요할 수 있으니까요. 아직 술을 끊겠다는 결심이 서지 않으신다면 술을 끊게 되면 얻게 되는 것들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다이어트 효과 첫번째는 다이어트 효과입니다. 알코올에는 설탕이 포함되어 있기 때문에 알코올 섭취를 줄이면 자연스럽게 설탕 섭취가 감소합니다. 탄수화물은 탄수화물에도 함유되어 에너지를 제공하는 영양소입니다. 설탕이 많으면 칼로리가 자연스럽게 높아집니다. 맥주 500CC : 185칼로리 막걸리 300ml : 138칼로리 보드카 30ml : 75칼로리 소주 45ml : 63칼로리 와인 80ml : 56칼로리 샴페인 ..