일반적으로 40대 중반 이후에 노안이 진행되는 경우가 많지만 최근엔 그 시기가 30대로 앞당겨지는 추세입니다. 다수의 전문가들은 그 원인으로 장시간 스마트폰 사용을 꼽고 있습니다. 요즘 사람들 중에 스마트폰 사용하지 않는 분 거의 없습니다. 하루에도 수십번이상 스마트폰 화면을 보는 것이 일상인데 스마트폰 중독으로 인해 수면장애, 시력저하, 두통 등의 질병이 나타나기도 합니다. 이번 시간에는 생활습관 개선을 통해 선택이 아닌 필수가 되어버린 스마트폰으로부터 시력을 지키는 7가지 방법에 대해서 살펴 보도록 하겠습니다. 1. 스마트폰을 사용할 때는 주변을 밝게 하는 것이 좋다. 스마트폰에서 나오는 청색광은 가시광선 파장 중 하나인데, 가시광선 중 가장 높은 에너지를 가지고 있어 지속적인 노출 시 시력저하와 눈..