철 기온이 많이 떨어지면우리 몸의 신진대사도 떨어지면서 기능이 약해질 수 있습니다. 특히, 하루 종일 과도한 추위에 노출됐다면 일시적으로 위장 기능이 저하돼 소화불량, 식욕감퇴, 위장장애, 변비, 설사 등 다양한 증상이 생길 수 있습니다. 지나치게 낮은 온다가 우리 몸의 자율신경계에 영향을 주어 이 같은 증상을 불러오는 것입니다. 그러면, 겨울철 걸핏하면 소화불량 증세가 나타날 때 각별히 조심해야 할 사항을 살펴보겠습니다. 첫째, 차가운 공기에 배가 장시간 노출되면 열을 빼앗겨 소화기관으로 가는 혈류량이 줄어들어 소화기능에 이상이 생긴다는 연구가 있습니다. 소화기관이 건강한 사람이라면 어느 정도 추위에 노출되더라도 몸이 적응을 하지만 평소 소화 기능이 약한 사람이라면 오랫동안 추위에 노출된 후 음식을 먹..